最低限のお手入れはしています。敏感肌なので、使用する化粧品の内容にはこだわり持ってます。なんなら、友達のエステサロンにも月１くらいは通ってます。

でも、この吹き出物は本当に忘れたころに鼻のあたりにできるんです。ほんと年に２．３回。えぇ、ちょうど今できていますよその吹き出物、１週間前くらい前から兆候はありました。最初は、触ると少し違和感があるな…から始まります。

そして、そこの違和感が少しずつ赤くなってきて硬くなり、ひどいときは真ん中に芯があり膿が出現しこの状態が２週間は続くのです。

やがて膿が枯れて芯を出すと少しずつ赤みもひいて、治っていくのです。
年令も年齢なので、シミや肝斑なんかも出てるんですが、それよりもこの吹き出物の方が気になるという…。
よく母親には、胃が悪いんだとか疲れているんだとか言われますが、なんなんでしょこの吹き出物。私だけですかね？

数年前からヘルスコンシャスに目覚め腸活を始めた私はなんとなく気付くのでした。

毎朝、トイレですっきりさせないと気が済まないほど、前日の余分なものは必ず翌朝に出す！とルーティンにしている私。しかし、すこし運動不足だったり炭水化物やお菓子が増えていたりすると朝の余分なものが出にくくなり、それが数日続くと顔にこの吹き出物が現れます。きっとこの仕組みです。

やはり大事です、腸を元気にして顔に吹き出物が出ないようにすることは。私とってこの吹き出物は体のバロメーターです。

乾燥肌がひどくて冬は特に肌が乾燥してしまいます。

乾燥してがさがさしているようには見えませんが触った時にところどころががさついているような感触がします。

また、それだけではなく乾燥からくるかゆみによって無意識のうちにかきむしってしまい傷跡がたくさんあります。

膝の裏や背中、腹部などたくさんの箇所に傷跡がついてしまいます。洋服がすれてしまいかゆみが増してしまうこともあるため本当に辛いです。また、起きているときには何とかかかずに済みますが寝ているときにかいていることが多いためどうしようもありません。

私に合ったクリームを大きいボトルと小さいもので買い家に帰りお風呂に入った後や朝起きたときに足やお腹、手などに塗るように癖をつけています。また、小さいものはカバンに入れて持ち運び露出している手や首などに乾燥していると感じたときには塗るようにしています。

また、コロナで手をよく洗ったりアルコールで荒れているためその際にも保湿するために塗るようにしています。

まだ完全に治っているわけではありませんが前よりは乾燥が良くなっていると感じます。クリームを全身に塗るのは本当に大変で続かないのでなるべく続けられるようにパパっと塗ったりじっくり塗ったりする日を作ったりして継続しています。

年々、年をとる度に様々な部分に老化を感じます。昔は、ニキビが悩みでしたが今では、にきびの悩みなんてたいしたことではなかったと感じる日々です。

今、30代後半になり一番感じる肌の悩みは毛穴や目の下のクマです。子育て中ということもあり、寝不足などがたたり昔と違うことを痛感しております。

そこで、現在試している化粧品がアイチエイジングを唄っている商品です。実際に、半年ほど使用してみてお肌のハリが少し戻ってきました。また、潤いを大切にすることも欠かすことを忘れてはいけません。日々変わるお肌と、毎日向き合ってその日に合う化粧品を使うことも心がけています。

そして、一番大切なことは毎日を笑顔で幸せに過ごすことだと思います。どんなに、きれいな人でも幸せを感じていないとお肌や顔に全てが出てしまいます。若い頃は、寝不足でも良いことがなくても顔には現れませんでした。

しかし、35歳を過ぎると如実に顔やお肌に表れてしまいます。毎日を楽しく、幸せに過ごすことも美容にはとても大切なことだと思います。

もちろん、良い化粧品も大切かもしれませんが、こんな時代だからこそ家族の健康のためにありがたく毎日を過ごせたらと感じます。そういい私はヴィオテラスHSCセラムでせっせとケアしています笑

そして、それが美容にも繋がっていくことでしょう。

Ｃゾーンのシミが最近増えてきて悩んでいます。

これまで若い時からニキビや肌荒れはあまりなく肌悩みはこれと言ってありませんでした。

しかし最近になってＣゾーンに薄いしみができ始めました。

高校生くらいのころから毎日外に出る時は日焼け止めを塗ったり影をできるだけ歩いたりして紫外線を避けてきました。

大人になった今も日焼け止めを塗ったり影を歩くことはもちろんですが、日傘をさしたり美白化粧品を使ってケアをしたりしてきました。

しかし、紫外線対策をする前から浴びていた紫外線のせいなのか薄いしみができてしまいました。

紫外線対策をして生きたからこそとてもショックでした。

これまで以上にさらに紫外線対策をしないと、出来てしまったシミがさらに濃くなってしまったり今以上にシミが増えてしまいます。

外側からのケアはもちろんですが、内側からのインナーイケアも大切にしていこうと思います。

美白に効果のある食べ物を食べたり、ビタミンＣを食事から取ったりサプリメントをとってメラニンの排出を促そうと思います。

ビタミンＣは朝に食べると良くないと言われていましたが、朝にとっても大丈夫な成分だと最近分かったので朝にも夜にもビタミンＣを摂取してシミケアを丁寧に行っていこうと思います。